Corpul meu vs. Toată lumea

Majoritatea oamenilor detestă ceva la corpul lor; fie că este vorba de vergeturi, celulită sau chiar pistrui. Era rețelelor sociale în care trăim a permis mass-media să ne modifice percepția asupra corpului oamenilor.

Mass-media a permis ca corpurile normale să fie văzute ca neatractive. Fie că este înalt sau scund, chiar mare sau mic. Mass-media dezactivează corpurile femeilor de parcă ar fi fost expuse la Luvru. Mass-media afișează acest tip de corp ideal pe reviste, programe de televiziune și panouri publicitare. 

La o vârstă fragedă, fetele sunt învățate să aspire să atingă standarde de frumusețe de neatins, care sunt extrem de nerealiste. Femeile sunt afectate drastic până la punctul de a dezvolta dismorfie corporală sau tulburări de alimentație. 

Am avut parte de critici în trecut din cauza greutății mele. Am trecut de la a fi „slăbănog” la a lua o greutate sănătoasă. Nu arătam ca fetele prezentate la televizor; Am avut un tip de corp subreprezentat. Acest lucru m-a făcut să mă simt conștient de greutatea mea, deoarece nimeni cu forma mea nu a fost reprezentat în mass-media. Bănuiesc că „subțire a fost în” și părea să fiu singurul care nu a primit nota. Eram mai mare decât celelalte fete din echipele mele sportive și din cursurile mele – credeam că nimeni nu va observa, dar ai încredere în mine, au făcut-o. Mi-au amintit constant cât de diferit eram. 

A durat ceva timp, dar în sfârșit am câștigat încrederea în mine și tu la fel poți. Am învățat să iubesc pielea în care mă aflam. Nimeni nu te poate face să te iubești pe tine însuți sau pe corpul pe care îl ai. Chiar dacă nu arăt ca femeile prezentate în mass-media, tot sunt frumoasă și nimeni nu-mi poate spune altfel. Frumusețea nu este definită de niciun număr de pe o scară sau piele lăsată. Frumusețea este definită de modul în care te porți.

 Mai jos sunt câteva tehnici pe care le puteți folosi pentru a vă crește încrederea în sine:

1. Blocați toate gândurile negative. Dacă începi să ai gânduri negative în general, vei începe în cele din urmă să gândești negativ despre tine. Încercați să rămâneți pozitivi concentrându-vă energia asupra lucrurilor care contează. Încearcă să mediezi sau să faci yoga. Fă ceva care te ajută și îți ridică spiritul. 
2. Înconjoară-te de oameni care acceptă și iubesc. Cele mai dureroase cuvinte vin de la cei mai apropiați de noi. Dacă cineva te dezamăgește constant, atunci nu-l ține prin preajmă! Ai nevoie de oameni care vor să te ridice, nu să te doboare.
3. Ascultați indivizi inspiratori. Rețelele sociale sunt un loc grozav pentru a construi conexiuni sociale, dar poate fi, de asemenea, dăunătoare stimei de sine. 

Acestea sunt doar câteva lucruri care m-au ajutat. Călătoria fiecăruia către încrederea în sine este diferită. Mass-media a fost factorul definitoriu al standardelor de frumusețe de foarte mult timp – poate prea mult timp. Cred că este timpul să începem propriile noastre standarde de frumusețe prin a nu exista o definiție strictă a frumuseții unei femei; a fi tu însuți este destul de frumos. Diferențele de aspect este ceea ce ne face frumoși. Fii tu fiind diferit.