Influencerii, modelele, celebritățile și fiecare dintre noi sunt victime ale furiei rețelelor sociale create în societatea de astăzi. Peste tot în lume, oamenii văd aceste imagini elegante sau momente surprinse, dar nu se scufundă mai adânc în partea mai întunecată a „frumuseții”.
Deoarece poate părea aproape de perfecțiune, camera nu surprinde întotdeauna totul, inclusiv versiunile mai dure și mai realiste ale acestor oameni pe care îi glorificăm atât de mult. Data viitoare când spui „De ce nu pot să arăt așa”, amintește-ți că acele look-uri nu vin întotdeauna ușor, iar acele imagini sunt departe de a fi perfecte.
Aceste standarde de frumusețe ne sunt practic imprimate pe măsură ce devenim tineri; societatea sugerează că femeile rămân slabe, iar bărbații să fie mai musculoși, dar de ce sunt aplicate aceste standarde? De ce trebuie să cauți un mod specific de a fi plasat în locul plantelor societății pentru tine?
Toate acestea sunt întrebări care nu pot fi rezolvate cu ușurință deoarece nu există răspunsuri. Dacă te gândești la asta, totul este un construct social. Un construct social înseamnă că este ceva creat de interacțiunea umană și, în mod obiectiv, nu este real. În calitate de oameni, am creat acest standard de frumusețe nerealist în cadrul rețelelor sociale pe care cei mai mulți dintre noi se așteaptă să îl atingem și depinde de noi să-l învingem o dată pentru totdeauna.
Din experiența mea, mulți demoni mă urmăresc când vine vorba de aspectul meu și râd când mă simt nedemn de aspectul meu, mai ales când sunt pe rețelele de socializare. Întotdeauna există o voce în ceafă care mă întreabă de ce nu voi avea niciodată acele brațe musculoase sau abdomene tonifiate pe care mulți băieți le au și mă rupe. Uneori, îmi afectează întreaga dispoziție și mă pune într-o stare de spirit în care simt că nimic din ceea ce fac nu va fi vreodată să mă simt bine în corpul și aspectul meu.
Unele sfaturi pe care le-aș putea da pentru a contracara acești demoni sunt:
- Privește-te și găsește o caracteristică care te face să te simți frumoasă. Vă garantez că există unul pe care îl veți găsi și vreau să vă convingeți că puteți găsi mai multe. Frumusețea este atât de subiectivă încât toată lumea va găsi ceva diferit despre tine, care este frumos. Dacă crezi că există un singur lucru captivant la tine, amintește-ți că ceilalți ar putea avea în minte o caracteristică suplimentară. Aceste diferențe sunt exacte, deoarece dacă examinați un model de social media, oamenii vor găsi lucruri diferite despre ele interesante decât ați putea voi.
- Aveți o formă de îngrijire de sine. Din experiențele mele, ori de câte ori îmi iau timp să mă concentrez asupra mea și să mă simt bine, o fac.
- Făcând un duș
- Coafează-ți părul
- Vopsește-ți părul
- Schimbându-ți stilul
- Fac machiaj
- Să aibă zile de sănătate mintală
- Ascultați muzică care vă îmbunătățește starea de spirit
- Fă ceva ce îți place
- Meditând
- Plimbări și bucurie de natură
- De lucru
- Stai departe de telefon
- Luând pauze de pe rețelele de socializare
Există un spectru atât de divers pentru procesul de îngrijire de sine, încât poate include orice, doar dacă te face să te simți bine. A face ceva care iti place sau care te face sa te simti mai bine nu va face decat sa iti sporeasca increderea si mentalitatea pentru tot restul zilei, iar daca continui sa faci aceste rutine zilnic, va deveni un obicei. Vă sugerez să faceți unul dintre aceste lucruri la începutul zilei, astfel încât să vă puneți în direcția corectă pentru restul zilei.
- Complimentează-te! Uită-te în oglindă și spune că arăți bine. Lăudându-te pe tine însuți, îți va construi nu numai încrederea în tine, ci și viziunea de a vedea frumusețea pe care o afișezi în fiecare zi. Dacă te convingi că arăți cel mai bine, vei avea chef. Revenind la ceea ce am spus mai devreme, dacă continui să faci asta, devine un obicei care va da tonul pentru restul zilei tale.
Viziunea asupra frumuseții pentru care societatea a pretins-o atât de energic îți oferă o poziție de a manipula procesul despre ceea ce este frumusețea și de a-ți crea propriile standarde, astfel încât să ai puterea de a o schimba. Niciodată nu va fi ușor, dar dacă vă concentrați și vă depuneți eforturile, puteți găsi un nivel cu totul nou de încredere în sine și frumusețe pe care nu le-ați mai văzut până acum în voi și în ceilalți, fără ca rețelele sociale să vă stea în cale.
