Visele sunt povesti si imagini pe care mintea noastra le creeaza in timp ce dormim. Ele pot fi distractive, romantice, tulburatoare, inspaimantatoare si uneori bizare. Ele sunt o sursa durabila de mister pentru oamenii de stiinta si medicii psihologi. De ce apar visele? Ce le cauzeaza? Le putem controla? Ce vor sa zica? Visele pot fi distractive, deranjante sau de-a dreptul bizare. Toti visam, chiar daca a doua zi nu ne amintim. Dar de ce visam? Si ce inseamna visele noastre?

Visele sunt in principiu povesti si imagini pe care mintea noastra le creeaza in timp ce dormim. Ele pot fi vii. Ele te pot face sa te simti fericit, trist sau speriat. Si pot parea confuze sau perfect rationale. Citeste in continuare si vezi interpretarea, semnificatia si tipurile de vise pe care le ai. Afla acum de ce visezi si ce inseamna visele tale.

Ce sunt visele?

Visele se pot intampla oricand in timpul somnului. Dar ai cele mai vii vise ale tale in timpul unei faze numite somn REM (miscare rapida a ochilor), cand creierul tau este cel mai activ. Unii experti spun ca visam de cel putin patru pana la sase ori pe noapte. Un vis lucid este unul in care stii ca visezi. Cercetarile arata ca visul lucid vine cu o crestere a activitatii in parti ale creierului care sunt de obicei odihnitoare in timpul somnului. Visul lucid este o stare a creierului intre somnul REM si starea de treaza. Unii visatori lucizi sunt capabili sa-si influenteze visul, schimband povestea, ca sa spunem asa. Aceasta poate fi o tactica buna de luat uneori, mai ales in timpul unui cosmar, dar multi experti in vise spun ca este mai bine sa-ti lasi visele sa curga natural.

De ce visam?

Exista multe teorii despre motivul pentru care visam, dar nimeni nu stie sigur. Unii cercetatori spun ca visele nu au nici un scop sau sens. Altii spun ca avem nevoie de vise pentru sanatatea noastra mentala, emotionala si fizica. Studiile au analizat importanta viselor pentru sanatatea si bunastarea noastra. Intr-un studiu, cercetatorii au trezit oamenii exact cand intrau in somn REM. Au descoperit ca cei carora nu aveau voie sa viseze aveau:

  • Mai multa tensiune
  • Anxietate
  • Depresie
  • Este greu de concentrat
  • Lipsa de coordonare
  • Crestere in greutate
  • O tendinta de a halucina

De ce sunt visele greu de retinut?

Cercetatorii nu stiu sigur de ce visele sunt usor de uitat. Poate ca suntem proiectati sa ne uitam visele pentru ca, daca le-am aminti pe toate, s-ar putea sa nu le putem distinge visele din amintirile reale. De asemenea, ar putea fi mai greu sa ne amintim visele, deoarece in timpul somnului REM, corpul nostru poate inchide sistemele din creier care creeaza amintiri. Ne putem aminti doar acele vise care se intampla chiar inainte de a ne trezi, cand anumite activitati ale creierului sunt reactivate. Unii spun ca nu este vorba ca mintea noastra uita vise, ci ca nu stim cum sa le accesam. Visele pot fi stocate in memoria noastra, asteptand sa fie amintite. Acest lucru poate explica de ce va amintiti brusc un vis mai tarziu in cursul zilei: s-ar putea sa se fi intamplat ceva care sa declanseze memoria.

12 vise comune si ce inseamna ele

Caderea

Loewenberg numeste acest vis un „steagul rosu din subconstientul tau”. Ea crede ca acest vis este obisnuit la oamenii care au o problema majora de viata cu serviciul, relatiile sau in alta parte. Lucrarea lui Grant este de acord cu acest punct de vedere, citand chiar aceleasi exemple. 

A fi urmarit

Una dintre cele mai frecvente experiente cu care se confrunta atat barbatii, cat si femeile deopotriva este aceea de a fi urmarit de ceva sau de cineva. Acest lucru poate reflecta o problema sau o persoana pe care o eviti in viata reala. S-ar putea sa existe o problema in viata ta pe care o eviti in mod subconstient, mai degraba decat sa o confrunti direct. Uneori, acest tip de vis poate fi inspirat de teama de esec in viata ta de veghe. Fugirea de pericol este un instinct primordial, dar uneori trebuie sa ne confruntam cu urmaritorii nostri pentru a evita ca acelasi lucru sa se intample la infinit.

Sustinerea unui examen

Cei mai multi dintre noi au experimentat un vis care ne duce inapoi la scoala sau la facultate si perspectiva de a sustine un examen. Stresul din cauza examenului poate reflecta stresul pe care il simti in viata reala sau poate o lipsa de incredere in abilitatile tale. Visarea ca triseaza la un examen poate fi o reflectare a modului in care abordezi problemele din viata reala, in timp ce a fi prins trisand ar putea expune teama de umilire sau de a fi descoperit ca nu esti complet sincer in unele situatii.

Zborul

Senzatia de a zbura prin aer poate fi o evadare pe timp de noapte din problemele pe care le intampinati in timpul zilei sau ar putea reflecta libertatea pe care o simtiti in viata de zi cu zi. Sentimentele de entuziasm pot fi legate de libertatea creativa sau artistica pe care o experimentati in munca sau hobby-urile tale. Frica de a zbura ar putea sugera ca ceva din viata ta scapa de sub control si te simti neputincios sa opresti acest lucru.

Caderea dintilor

A visa ca dintii ti se slabesc sau cad este deosebit de tulburator, iar acesta este un vis care este mai des trait de femei decat de barbati. Acest tip de vis se poate referi la un sentiment de lipsa de incredere sau de neputinta. Uneori se refera la o problema de comunicare, ceva despre care probabil ar fi trebuit sa vorbiti, dar nu ai facut-o. Poate fi legat, de asemenea, de un sentiment de pierdere, fie de imbatranire si pierdere a aspectului, fie de pierdere a banilor sau a unui loc de munca.

Gol in public

Acesta este un vis foarte comun atat pentru barbati, cat si pentru femei. Ea reflecta un sentiment de vulnerabilitate si nesiguranta si, eventual, rusine. Poate ca exista ceva pe care il pastrezi secret si te temi de reactiile celorlalti cand descopera adevarul. Aceasta interpretare sugereaza ca trebuie sa devii mai deschis in anumite relatii. Cu toate acestea, un vis in care te bucuri de senzatia de a fi gol poate insemna ca ai incredere in tine si te afli intr-un loc in care te simti confortabil si relaxat.

Oameni celebri

Oricine am intalnit sau chiar am vazut poate face aparitia in visele noastre, inclusiv celebritati. Este posibil sa vezi ceva despre tine intr-o anumita persoana celebra, fie ca este ambitie, simtul umorului, agresivitate, farmec sau o serie de alte caracteristici. Poate ca cauti recunoasterea propriilor talente sau abilitati. Pe de alta parte, daca o anumita fata celebra revine in continuare la visele tale, ar putea fi un semn ca petreci prea mult timp obsedat de aceasta persoana.

Moartea

A visa la moarte – a ta sau a altei persoane – nu inseamna ca ceva rau ti se apropie. Cea mai comuna interpretare a acestui tip de vis este ca se refera la ceva care se termina sau se schimba in viata ta. Acest lucru ar putea implica o transformare personala de un fel, fie in bine, fie in rau. Experimentarea propriei morti poate fi legata de esecuri din viata ta reala, sfarsitul relatiilor sau al ambitiilor. A fi martor la moartea unor oameni „rai” in visele tale poate fi interpretat ca fiind confruntarea cu zonele negative ale vietii tale.

Intarzierea

Acest lucru duce la ultimul nostru vis comun, care este intarzierea. Aceasta reprezinta ingrijorarea si anxietatea de a lua o alta directie in viata ta. S-ar putea sa simti ca acum esti 100% increzator in a face o schimbare. Ar putea insemna, de asemenea, ca simtiti ca ramaneti fara timp pentru a realiza ceva ce ati vrut sa faceti. Cu toate acestea, inconstientul tau s-ar putea sa-ti spuna ca niciodata nu este prea tarziu pentru a realiza lucrurile pe care ti le doresti in viata. Dar nu faceti nicio promisiune pe care sa nu le puteti respecta! Acesta ar putea fi un motiv pentru care ai acest vis. Majoritatea acestor interpretari de vis par corecte? In timp ce visele ar putea insemna diverse lucruri, sper ca puteti intelege unele dintre visele comune pe care le-ai avut.

Tipuri de vise

Un vis este o serie de imagini, emotii sau senzatii pe care creierul nostru le produce in timp ce dormim. Desi visul poate aparea in orice etapa a ciclului de somn, somnul cu miscari rapide ale ochilor (cunoscut si sub numele de somn REM ) este faza care produce cele mai memorabile si vii vise. Exista multe tipuri de vise, inclusiv cele vindecatoare, profetice, recurente, lucide si cosmaruri. Puteti avea mai multe vise pe sesiune de somn si pot fi de pana la 10 secunde si de pana la 45 de minute (sau mai mult intr-o stare de vis lucid).

  • Visari cu ochii deschisi : Visarea cu ochii deschisi se refera la o serie de ganduri care va distrag atentia de la lumea exterioara, facandu-va mai putin constienti de mediul inconjurator. Visele cu ochii deschisi apar in timp ce suntem treji si sunt produse de reteaua implicita a creierului in creier, ca raspuns la o lipsa de stimulare. Tipurile de visare cu ochii deschisi includ disforismul, evadarea, fantezia, ruminatia si vizualizarea.
  • Vise false de trezire : Aceste vise sunt atunci cand persoana care doarme crede ca s-a trezit dintr-o sesiune de somn, dar este inca in mijlocul unui vis. Visele de fals-trezire sunt o stare hibrida care se suprapune cu veghea si somnul, asociata in mod obisnuit cu paralizia in somn sau cu visele lucide.
  • Visele vindecatoare: Visele vindecatoare sunt vise in care visatorul ii poate vindeca pe altii sau are o putere supranaturala precum telekineza sau telepatia. Visele vindecatoare pot aduce sentimente de echilibru si reconciliere. Ele va pot ajuta sa facilitati un sentiment de pace sau un scop prin mintea voastra inconstienta.
  • Vise lucide: Visul lucid este un vis in care cel care doarme devine constient ca viseaza si poate pastra un anumit control asupra corpului si asupra gandurilor sale in vis.
  • Cosmaruri : Cosmarurile sunt vise care provoaca frica. Aceasta stare de vis este modul creierului de a procesa factorii de stres zilnici ai vietii. Unele cauze comune ale cosmarurilor sunt obiceiurile alimentare proaste, evenimentele traumatice anterioare, boala, privarea de somn, tulburarile de somn sau medicamentele.
  • Vise profetice : In visele profetice, oamenii vad evenimentele viitoare care au loc inainte de a se intampla in viata reala. Unii cred ca aceste vise inseamna ca o persoana a prezis viitorul, in timp ce altii cred ca visele profetice sunt subconstientul care te pregateste pentru un rezultat probabil.
  • Vise recurente: Visele recurente se refera la vise pe care le traim in mod repetat in timpul unei sesiuni de somn sau mai multor sesiuni de somn. Visele recurente contin imagini si senzatii identice sau similare in evenimente anterioare si pot aparea, de asemenea, sub forma de cosmaruri recurente. Mai multe teorii sugereaza ca visele recurente rezulta din evitarea riscurilor, frici interiorizate sau alte probleme nerezolvate.