Menținerea unui pH echilibrat la nivelul vaginului este esențială pentru sănătatea vaginală. Nivelul normal al pH-ului vaginal este între este între 3,5 și 4,2. Infecțiile, dușurile dese și prezența sângelui menstrual sunt doar câțiva dintre factorii care pot dezechilibra pH-ul natural al vaginului.
Importanța pH-ului în zona intimă
Schimbările hormonale în fiecare etapă din viața unei femei au ca rezultat o microfloră vaginală alcătuită din până la peste 200 de specii de bacterii, dintre care mai mult de 120 de specii sunt lactobacili (așa-numitele bacterii bune care creează o barieră împotriva infecțiilor și mențin sănătatea vaginală). Acești lactobacili creează un mediu ușor acid la nivelul vaginului, de regulă cu un pH între 3.5 și 4.2.
Când acest pH se modifică, înseamnă că a intervenit un dezechilibru în urma căruia numărul lactobacililor este depășit de alte specii de bacterii, iar corpul devine vulnerabil în fața infecțiilor bacteriene/fungice. Deci este foarte important ca produsele care intră în contact cu zona ta intimă să nu-ți modifice pH-ul natural, ci să-i susțină valoarea naturală astfel încât să fii protejată în permanență.
Cu valori de la 0 la 14, pH-ul indică dacă un mediu este acid (valori mai mici decât 7), bazic (valori mai mare decât 7) sau neutru (valori aproximativ egale cu 7), și astfel te ajută să alegi produse de îngrijire intimă sigure, de exemplu absorbante zilnice de la Enroush, compatibile cu flora ta vaginală și pH-ul natural.
Cum să menții echilibrul pH-ului vaginal
Un nivel ridicat al pH-ului vaginal te expune la riscul de infecții, deoarece mediul din interior va permite bacteriilor ”rele” să prospere. Iată câteva recomandări care te vor ajuta să-ți menții un nivel optim al ph-ului vaginal.
1. Schimbă tampoanele și absorbantele în mod regulat. Atât absorbantele, cât și tampoanele, trebuie schimbate la nevoie sau la fiecare patru ore. În acest fel previi apariția unor infecții bacteriene, inclusiv a Sindromului de Șoc Toxic, o afecțiune potențial letală care debutează prin infecția cu stafilococi sau streptococi. Pentru un confort sporit la menstruație, folosește absorbante organice de la Enroush, cu ingrediente 100% naturale.
2. Evită să folosești în zona intimă produse cu care te speli pe mâini, pe păr sau pe corp, în general. Gelurile de duș și săpunurile au un pH ridicat, iar folosirea lor într-o zonă atât de sensibilă, cum este zona intimă, va afecta pH-ul și sistemul imunitar. În schimb, este indicat să folosești apă caldă și un gel intim din ingrediente 100% naturale, care va curăța blând vulva și zona exterioară a organelor genitale.
3. Evită produsele de igienă intimă parfumate, precum hârtia igienică, șervețelele umede, spray-urile, lubrifianții sau băile cu spumă. Faptul că scrie pe etichetă că sunt pentru zona intimă nu le face neapărat sigure. Verifică întotdeauna eticheta! Vei fi surprinsă de numărul produselor de îngrijire intimă fără o listă completă de ingrediente.
Orice produs de igienă prea acid/alcalin, sau care conține substanțe chimice toxice pentru zona ta intimă, îți poate provoca dezechilibre ce duc la iritații, alergii, mâncărimi, miros deranjant și alte simptome neplăcute.
