Este dragostea la prima vedere reală?

Este normal să auzi povești despre oameni care pretind că au experimentat „dragoste la prima vedere”. Există o mulțime de atracție la credință: se învârt împreună ideile de destin, sufletele pereche, dragostea adevărată și „cel unic”. Dar te poți îndrăgosti cu adevărat de cineva pe care tocmai l-ai cunoscut? Și chiar conduc acele sentimente la o relație fericită și sănătoasă?

Aproape 34% dintre oameni susțin că au experimentat dragoste la prima vedere, conform sondajului Singles in America din 2017, realizat pe 5.500 de persoane singure, de site-ul de întâlniri Match. Defalcate pe sexe, 41% dintre bărbați și 29% dintre femei au spus că au experimentat-o. Dar mulți terapeuți matrimoniali și alți experți în relații sunt mai puțin convinși că oamenii se pot îndrăgosti cu adevărat la prima vedere.

„Cred că oamenii pot simți o atracție intensă și o conexiune pe care le pot confunda drept dragoste”, a spus pentru mbg terapeutul matrimonial autorizat Racine R. Henry, Ph.D., LMFT. „Tuturor ne place să credem că dragostea este doar magie, dar o mare parte din ea este de fapt alegere.”

Cât timp durează să te îndrăgostești poate varia în funcție de individ și de definiția personală a iubirii. Dar, după cum explică psihologul și terapeutul sexual Lauren Fogel Mersy, PsyD, dragostea romantică necesită de fapt cunoașterea pe cineva și pe deplin sine – ceva ce este imposibil de făcut doar privind o persoană.

„Dacă vezi pe cineva și nu îi spui niciodată un cuvânt, simți cu adevărat dragoste? Nu dacă definești dragostea ca fiind grija profundă, înțelegere, sprijin și afecțiune”, spune Henry.

Acestea fiind spuse, uneori, chimia inițială dintre doi oameni care tocmai s-au cunoscut poate fi atât de puternică încât lasă o impresie de durată, potrivit terapeutului matrimonial licențiat Weena Cullins, LCMFT. „Doi oameni pot simți un sentiment profund de cunoaștere reciprocă împreună cu un nivel inexplicabil de conexiune și atracție la prima întâlnire. Este posibil să simți că acele sentimente vor rămâne indiferent de ceea ce se va desfășura dincolo de prima lor întâlnire.”

Cercetările au arătat că oamenii tind să decidă dacă sunt interesați din punct de vedere romantic de o persoană în câteva secunde de la întâlnirea cu ei, iar această decizie aproape instantanee depinde de un amestec de indicii fizice și psihologice pe care le înțeleg despre persoana respectivă la prima vedere.

În ceea ce privește îndrăgostirea efectivă, un grup de cercetători și-au propus în 2017 să studieze dragostea la prima vedere de îndată ce s-a întâmplat. Au organizat întâlniri cu potențiali parteneri romantici pentru aproximativ 400 de bărbați și femei și apoi au întrebat despre sentimentele pe care le-au trăit în timpul întâlnirii. Un număr mic de oameni au raportat că s-au îndrăgostit la prima vedere, dar acele sentimente nu au inclus pasiune ridicată, intimitate sau angajament – toate caracteristicile clasice ale iubirii romantice pe care le caută psihologii, conform teoriei triunghiulare a iubirii a lui Sternberg.

Principalul factor care a prezis îndrăgostirea la prima vedere de un străin? Atracție fizică.

De fapt, evaluarea unei persoane cu un punct mai mare ca atractivitate a fost asociată cu o probabilitate de nouă ori mai mare de a raporta dragoste la prima vedere. Asta sugerează că marea majoritate a oamenilor care pretind că s-au îndrăgostit la prima vedere se confruntă de fapt cu pofta la prima vedere .

Pentru a fi corect, dragostea și pofta sunt foarte frecvent confundate, potrivit psihologilor Simone Humphrey, PsyD, și Signe Simon, Ph.D. „Cele două fenomene activează căi neuronale similare1 în creier care sunt implicate în vederea sinelui, a comportamentului direcționat către un scop, a fericirii, a recompensei și a dependenței”, scriu ei la mbg.

Sentimentele intense și consumatoare de pasiune, exaltare și dor asociate cu îndrăgostirea sunt produsul unei serii de reacții neurochimice în care sistemul de recompense al creierului, alimentat de neurotransmițătorul dopamină, motivează persoana să caute apropiere și intimitate cu obiectul afecțiunii lor — similar modului în care se comportă creierul atunci când o persoană se confruntă cu dependența de droguri. Cercetările efectuate de antropologul comportamental Helen Fisher, Ph.D., sugerează că acest sistem de răspuns romantic al impulsului poate fi, teoretic, declanșat instantaneu.

Acestea fiind spuse, alte cercetări au descoperit diferențe în creierul oamenilor care s-au îndrăgostit recent în comparație cu cei care s-au îndrăgostit de zeci de ani2. În timp ce sistemele de recompensă ale creierului s-au aprins pentru ambele grupuri de oameni atunci când se gândeau la iubita lor, cuplurile proaspăt îndrăgostite au avut câteva părți suplimentare ale creierului activate: cele asociate cu frică și anxietate.

1. Atracția fizică: Oamenii sunt mult mai probabil să se îndrăgostească la prima vedere de persoane pe care le consideră atractive din punct de vedere fizic, potrivit studiului din 2017 menționat anterior.
2. Iubire și infatuare confuză: Îndrăgostirea implică sentimente intense de atracție și fixare pentru cineva fără a-l cunoaște bine, de obicei prin ignorarea activă a semnalelor roșii în favoarea unei fantezii.
3. Deschiderea către iubire: oamenii care caută dragoste ar putea avea mai multe șanse să se încline spre un sentiment inițial intens, potrivit lui Henry. „Cea mai importantă este dorința de iubire”, explică ea. „A fi deschis către iubire și a fi dispus să te angajezi într-o relație de dragoste creează apoi spațiul pentru „dragoste la prima vedere”.
4. Efectul de aureolă: este posibil ca unele cupluri fericite să înfrumusețeze retroactiv povestea despre cum s-au cunoscut, aplicând sentimentele lor actuale de dragoste amintirilor lor din trecut. Gândește-te la asta ca și cum ți-ai aminti prima lor întâlnire cu o strălucire pozitivă. 

Dragostea la prima vedere nu este neapărat periculoasă sau nesănătoasă și există o mulțime de cupluri fericite în relații sănătoase care pretind că s-au îndrăgostit la prima vedere. Acestea fiind spuse, deoarece sentimentele asociate cu dragostea la prima vedere se bazează, de obicei, mai mult pe atracția fizică și pasiunea – spre deosebire de grija și intimitatea de durată, dedicate și care sunt semnele distinctive ale iubirii de durată – este posibil să fii investit prea repede într-o relație care poate să nu fie de fapt sănătos sau cu un partener care ar putea să nu fie de fapt compatibil cu ei.

Sentimentele timpurii de dragoste nu înseamnă neapărat că doi oameni se potrivesc unul pentru celălalt, subliniază Cullins.

„Ideea că „dragostea învinge totul” este destul de înșelătoare”, spune ea. „A avea un sentiment inițial de cunoaștere profundă și de conexiune iubitoare cu o altă persoană poate servi drept bază puternică, dar cuplurile sănătoase și fericite sunt, de asemenea, compatibile în abordarea lor față de viața de zi cu zi, folosesc abilitățile de comunicare și de rezolvare a conflictelor pentru a depăși provocările inevitabile și muncesc din greu. să rămână în ton unul cu celălalt pe măsură ce evoluează”.

1. Simți o atracție fizică instantanee față de această persoană.
2. Simți o legătură imediată cu această persoană, chiar dacă tocmai te-ai cunoscut.
3. Te simți atras de această persoană, dorind să fii mai mult în preajma ei.
4. De fapt, nu știi nimic despre această persoană sau știi foarte puțin despre ea.
5. Tot ceea ce înveți despre această persoană în această primă întâlnire te-a captivat.
6. Știi deja că ai fi dispus să fii într-o relație cu această persoană.
7. Ai fi în regulă să înveți că această persoană are defecte, neajunsuri sau calități care nu le plac – nu s-ar schimba felul în care te simți.
8. Ai fi devastat dacă nu ai mai vedea niciodată această persoană.
9. Îți poți da seama că sentimentul va persista chiar dacă nu o mai vezi niciodată.

1.

Desigur, rețineți că doar sentimentele puternice nu vor face o relație să funcționeze dacă persoanele implicate nu sunt de fapt angajate să facă treaba. Verificați-vă cu dvs. pentru a vă asigura că sunteți pregătit mental și emoțional pentru o relație romantică, spune Henry. Și asigură-te că obiectul afecțiunii tale este pe aceeași pagină!

Popularitatea conceptului de dragoste la prima vedere poate crea uneori așteptări nerealiste, spune Cullins. „Dacă o persoană nu experimentează niciodată acest lucru, se poate întreba dacă a întâlnit persoana potrivită cu care să se întâlnească sau să-și construiască o viață împreună. Unii oameni se pot îngrijora că, dacă conexiunea lor nu este instantanee, atunci nu au întâlnit persoana ideală. “

Realitatea este că fiecare cuplu are propria cronologie unică și nu există niciun motiv să te grăbești să spui „Te iubesc”. Dragostea este ceva care crește, ceva care adesea necesită timp pentru a învăța unul despre celălalt și dinamica ta ca duo.

„A simți o conexiune iubitoare instantanee cu o altă persoană nu este o condiție prealabilă pentru a te îndrăgosti în cele din urmă sau pentru a avea un parteneriat sănătos de succes, dacă acesta este scopul”, spune Cullins.