Am fost cu totii acolo: poate ti s-a cerut sa te ocupi de planificarea petrecerii pentru ziua de nastere a colegului tau de serviciu sau sa mergi la o cafea (chiar daca ti-ai luat ramas bun de la titlul de „stagiar” cu ani in urma). Sau poate ca unul dintre colegii tai tot vorbeste despre tine in intalniri (a fost acolo, am facut asta!). Stii ca ar trebui sa fii puternic si increzator, dar poate nu esti sigur de unde sa incepi cand vine vorba de imputernicire in cariera ta.
Stim cum este sa te simti subminat la locul de munca si suntem aici pentru a te ajuta sa te simti cel mai bun la locul de munca. Am colaborat cu bulevardul nostru preferat, La Marca Prosecco, pentru a va ajuta sa depasiti provocarile si sa va simtiti increzatori in cariera. La Marca Prosecco crede in sarbatorirea bucuriei in momentele de zi cu zi, inclusiv in toata munca prin care trec atat de multe femei pentru a-si realiza visele. Suntem mandri sa colaboram cu ei pentru a va oferi sfaturi despre cum sa depasiti provocarile si sa va simtiti increzatori in cariera dvs.
Cu totul, de la sindromul impostorului la sefi dispretuitori, s-ar putea sa fie greu sa te simti ca ticalosul puternic care esti la birou. La Marca Prosecco este acompaniamentul perfect pentru a sarbatori seful care esti deja si cat de stralucitoare poate fi viitoarea ta cariera. Ia-ti La Marca mini si citeste mai departe pentru 10 comportamente de care sa fii constient pentru a fi cel mai puternic sinele tau la locul de munca.
1. In loc sa-ti ceri scuze, impartaseste-ti perspectivele cu incredere.
Recunoasteti: ati raspuns la un e-mail sau ati participat la o intalnire si ati spus ceva de genul „Imi pare rau, dar nu sunt de acord pentru ca…” V-ati simtit obligat sa va impartasiti punctul de vedere, dar nu ati facut-o. vrei sa ranesti sentimentele colegilor tai in acest sens.
Nu trebuie sa fiti de acord cu toti ceilalti din camera sau despre proiect si, cu siguranta, nu trebuie sa va para rau ca va simtiti diferit. Viziunea ta este esentiala si aditiva si poti contribui in mod semnificativ la conversatie fara a-ti face griji cu privire la modul in care altii ar putea raspunde la opinia ta. In loc sa-ti ceri scuze inainte de a-ti spune adevarul, incearca sa spui: „Hai sa vorbim despre asta printr-o lentila diferita”. Aceasta abordare accepta diferite perspective fara scuze inutile.
2. In loc sa fii persoana desemnata care ia notele in fiecare intalnire, ajuta-i pe altii sa-i imputerniceasca sa faca treaba.
Cineva trebuie sa fie responsabil pentru luarea notitelor in cadrul intalnirilor, dar nu ar trebui sa fiti intotdeauna dvs. decat daca fisa postului dvs. precizeaza clar aceasta responsabilitate. Exista o presupunere ca femeile sunt mai echipate sau „mai bune” in aceste tipuri de sarcini si indatoriri, asa ca adesea ne cad in poala fara permisiunea noastra.
Daca sunteti intotdeauna cel care ia notele desemnat, luati in considerare recomandarea ca aceasta responsabilitate sa fie impartita intre participantii la intalnire sau supleanti. Si daca tot descoperiti ca colegii va apeleaza pentru ca „o faceti cel mai bine”, oferiti-le sa le aratati strategiile de luare a notitelor si spuneti: „As fi bucuros sa va invat strategiile pe care le folosesc cand iau notite, astfel incat sa puteti incerca ei la urmatoarea noastra intalnire.”
3. Termina-ti gandurile si nu ezita sa chemi cei care intrerupe.
Ridicati mana daca ati fost vreodata intrerupt sau discutat in timpul unei intalniri sau prezentari (Toti ridicam mana, nu?). Intreruperile sunt descurajatoare si se intampla celor mai buni dintre noi. Cel mai bine este sa distrugeti acest comportament imediat pentru a elimina precedentul ca il veti accepta in viitor.
Puteti opri intreruperile printr-o varietate de tactici. In situatii unice, incercati sa continuati sa vorbiti sau sa ridicati mana pentru a va termina gandurile. Daca aveti de-a face cu un recidivant, abordati comportamentul cu cazuri specifice de intrerupere intr-un cadru privat si discutati.
4. Nu te simti presat sa spui „Da!” la tot.
Exista o diferenta intre a fi un jucator de echipa util si a fi profitat la locul de munca. Femeile de la locul de munca tind sa isi asume sarcini precum planificarea zilelor de nastere, curatarea bucatariei, comandarea pranzului pentru un grup, trimiterea de invitatii la intalnire si multe altele. Desi ati putea crede ca va oferiti voluntar pentru a face „lucrurile pe care nimeni altcineva nu vrea sa le faca” va va face mai simpatic, s-ar putea sa va subminati in mod neintentionat valoarea.
Daca refuzi sarcini din cand in cand, inseamna ca nu esti de ajutor? Absolut nu. Daca vi se cere sa faceti una dintre aceste sarcini, oferiti unui grup de membri ai echipei o scurta descriere a modului in care ati reusit anterior, apoi transmiteti-o definitiv. Puteti spune ceva de genul „Desi m-am oferit voluntar pentru aceste sarcini anterior, latimea mea de banda este in prezent plina, dar sunt fericit sa integrez pe altcineva la sarcina”.
5. Nu-ti minimiza realizarile – sarbatoreste-le!
Uite, exista o diferenta intre a te lauda si a-ti detine succesele. Femeile sunt cunoscute pentru ca isi minimizeaza munca si nu isi acorda suficient credit. Sindromul impostorului provoaca sentimente de auto-promovare nejustificata, dar sa va sustineti si sa va promovati realizarile nu sunt lucruri rele.
Luati, de exemplu, obtinerea unei promovari sau obtinerea unui nou rol. Spunem lucruri precum „Am fost promovat, dar nu e mare lucru!” in loc sa impartaseasca aceste realizari cu onoare. Data viitoare cand te surprinzi ca te pregatesti sa-ti minimizezi succesul, incearca sa te concentrezi pe distribuirea actualizarii impreuna cu sentimente de entuziasm: „Am fost promovat si sunt incantat de aceasta noua oportunitate!” Sarbatoreste-ti succesul, astfel incat si altii sa te sarbatoreasca. Mini-urile La Marca sunt ceea ce avem la indemana pentru a sarbatori succesele mari si mici. O meriti!
6. Valoriti fiecare banut, asa ca nu lucrati pentru mai putini bani decat meritati.
Ne-am putea petrece toata ziua vorbind despre diferenta de remunerare intre femei si barbati si despre istoria din spatele femeilor care sunt subplatite la locul de munca. Desi continuam sa facem progrese catre egalitate, realitatea este ca, in comparatie cu barbatii, femeile sunt subplatite si exista diferente salariale mai semnificative pentru femeile de culoare. Acceptarea unei plati nedrepte transmite mesajul ca angajatorul tau poate scapa profitand de tine.
Tot ceea ce inseamna ca nu meriti sa te simti subevaluat si sa primesti mai putina remuneratie decat ceea ce meriti. Daca lucrati mai mult decat va cere fisa postului, cereti o marire de salariu. Daca va pregatiti sa acceptati o oferta de munca, luati in considerare negocierea salariului.
7. Comunicati in sus, in loc sa va ventilati lateral.
Cu totii avem probleme care apar la locul de munca. Adevarul este ca indiferent de mediul de birou, greselile de comunicare si neintelegerile sunt inevitabile. Ceea ce conteaza este cum le adresezi pentru a ramane cat mai profesionist la locul de munca.
Daca apare o problema la locul de munca, comunicati si purtati o conversatie sanatoasa cu managerul dvs. despre ceea ce se intampla, mai degraba decat sa va evacuati lateral. Managerul dumneavoastra este acolo pentru a va ajuta si va poate sprijini in aceste situatii. In timp ce distribuirea unui coleg poate ajuta temporar, impartasirea a ceea ce se intampla cu managerul tau poate ajuta la construirea unei relatii puternice, bazata pe incredere si poate oferi o solutie pe termen lung.
8. Cresteti-va e-mailurile eliminand modificatori precum „doar” si „de fapt”.
Modul in care comunicam verbal si in scris este puternic, iar adaugarea de modificatori te poate face sa pari mai putin competent si increzator. Cuvintele „doar” si „de fapt” sunt adesea inutile si pot fi usor eliminate pentru un mesaj mai puternic.
In loc sa spun: „Am vrut doar sa urmaresc asta!” spuneti: „Urmez acest lucru…” In loc sa spuneti: „De fapt mai am o intrebare”, spuneti „Am o intrebare”. Exersati sa va revizuiti e-mailurile inainte de a le trimite si sa eliminati acesti modificatori pana cand va obisnuiti sa nu le includeti.
9. Nu va faceti griji ca nu aveti sens.
Ai vorbit vreodata in timpul unei intalniri si ti-ai impartasit perspectiva ganditor si temeinic, doar pentru a incheia cu un „Are sens?” la sfarsitul? Obisnuiam sa fac asta tot timpul. Poate fi aproape natural sa inchizi un punct in acest fel, dar atunci cand o faci, dai de inteles ca ceea ce tocmai ai impartasit nu are sens sau ca publicul tau este incapabil, ceea ce te face sa suni condescendent.
Incercati sa evitati aceasta expresie si inlocuiti-o cu ceva de genul „Astept cu nerabdare sa aud gandurile altora despre asta” sau „Sunt bucuros sa raspund la orice intrebari sau sa ofer claritate”.
10. Ideile tale nu sunt prostii sau „acolo”, asa ca fii mandru sa le impartasesti.
Ideile tale nu sunt prostii si nu ar trebui sa conduci cu o prefata care discrediteaza ceea ce esti pe cale sa impartasesti. Indiferent daca sindromul tau de impostor ia tot ce este mai bun din tine sau iti este frica de judecata si respingere, trebuie sa lasi expresia „ar putea parea o prostie, dar…” in trecut.
Uite, daca nu crezi in ideile tale si le prezinti cu incredere, cum te astepti sa creada altii in ele? Sigur, uneori venim cu totii cu idei care ar putea parea exagerate, dar nu este nevoie sa o spunem cu voce tare. Data viitoare, treceti direct la impartasirea conceptului dvs. fara nicio prefata si cereti feedback dupa ce il partajati.
