Un partener iubitor va va impartasi dorinta de a va consolida legaturile si de a creste impreuna. Cu toate acestea, abilitatile de relatie nu sunt usor pentru toata lumea, iar unii oameni au nevoie de putin sprijin suplimentar pentru a invata cum sa-si exprime sentimentele in moduri sanatoase.
Dragostea romantica se poate simti destul de fantastica. Exista un motiv pentru care dragostea apare ca subiect central in atatea povesti de-a lungul secolelor istoriei umane.
Cu toate acestea, dragostea nu este intotdeauna minunata. In viata reala, este adesea imprevizibil, frustrant, chiar dureros.
Desi cu siguranta poate oferi o multime de recompense, aceste beneficii nu vin in general fara un efort dedicat si dorinta de a accepta unele provocari ca parte a procesului.
Cand iubesti pe cineva, alegi sa hranesti primele stari de atractie, hranind acele sentimente timpurii si intarindu-le fata de factorii de stres care vor veni.
Este posibil ca munca implicata sa nu fie intotdeauna usoara. Cu toate acestea, multi oameni considera ca recompensa – dragoste reciproca si durabila – merita investitia.
Oamenii spun adesea ca doar stii cand cineva te iubeste. Exista ceva adevar in asta, desi este posibil sa nu apara in gesturile extravagante pe care le vezi in mass-media.
De obicei, poti recunoaste dragostea adevarata dupa aceste 12 semne.
Siguranta este o piatra de temelie a relatiilor de dragoste. Un partener care te iubeste nu te va rani fizic sau nu-ti va deteriora bunurile. De asemenea, nu va vor ameninta si nu va vor presa sa faceti lucruri pe care nu doriti sa le faceti, sa ia decizii pentru dvs. sau sa va intrerupa sprijinul social.
A te simti in siguranta inseamna, de asemenea, sa te simti liber sa iei propriile decizii si sa te exprimi fara a te teme de raspunsul lor. Cand impartasiti opinii si obiective, primiti incurajare, nu reprimare sau critici.
Toata lumea se confrunta cu enervare si furie uneori, dar este posibil sa-si exprime furia in moduri sigure si sanatoase. Un partener care te iubeste nu te va ameninta si nu va folosi furia pentru a te pedepsi sau a te face sa te sperii.
Daca au o explozie de furie, ar putea fi de acord imediat sa primeasca ajutor – nu doar pentru a se imbunatati singuri, ci si pentru ca ti-au vazut frica si vor sa te ajute sa te simti din nou in siguranta.
Un partener care te iubeste va fi interesat activ de detaliile vietii tale.
Ei vor asculta activ punand intrebari si asteapta randul lor pentru a impartasi, in loc sa deturneze imediat conversatia catre propriile experiente. Ai impresia ca le pasa cu adevarat, in loc sa te simti inlaturat cu un „Uh huh” sau „Wow, e nasol”.
Desi s-ar putea sa nu auda sau sa nu-si aminteasca fiecare cuvant pe care il rostesti, in general vor avea o constientizare destul de solida a lucrurilor care conteaza cel mai mult : placerile si antipatiile tale, sperantele si temerile, prieteniile si relatiile de familie si asa mai departe.
Intr-o relatie sanatoasa, partenerii recunosc atat raul, cat si binele. Cand aduci in discutie preocupari sau probleme de relatie, ei vor lua in considerare sentimentele tale in loc sa te ignore sau sa incerce sa-ti minimizeze suferinta.
Indiferent cat de mult impartasiti tu si partenerul tau, sunteti oameni diferiti, asa ca nu veti simti la fel in privinta tuturor.
Cineva care te iubeste va accepta ideile si sentimentele tale individuale ca parte a ceea ce esti. S-ar putea sa se angajeze intr-o dezbatere plina de respect, dar se vor manifesta interesati de perspectiva ta in loc sa insiste sa le iei de partea lor.
Un partener iubitor poate oferi indrumari si sfaturi atunci cand i se cere, dar nu va incerca sa va controleze alegerile sau comportamentul. De asemenea, nu va vor retine afectiunea sau va vor critica pana cand nu sunteti de acord cu ei.
In general, va veti simti confortabil cand sunteti de acord sa nu fiti de acord.
Dragostea necesita o comunicare deschisa, sincera. Acest lucru nu inseamna sa impartasiti fiecare gand pe care il aveti. Toata lumea are niste sentimente private si nu este nimic rau in a le pastra pentru tine.
Partenerul tau va face probabil ceva sau doua care te frustreaza pe parcursul relatiei tale, fie ca este vorba de sforait sau de a fi atat de prins intr-o emisiune TV incat uita sa te ia de la serviciu.
Uneori, s-ar putea sa gasesti mai productiv sa-i dezvalui unui prieten despre aceste iritatii minore, in loc sa te afli de la fiecare mica suparare.
Totusi, probabil ca nu va puteti citi in gandurile celuilalt, asa ca pentru a va ajuta relatia sa prospere, trebuie sa discutati despre problemele care conteaza cu adevarat. Un partener care te iubeste va recunoaste nevoia de a comunica si de a aparea, fizic si mental, atunci cand este timpul pentru o conversatie.
O buna comunicare poate implica:
- discutand despre emotii
- identificarea si abordarea zonelor de conflict
- conectarea prin intimitate fizica sau emotionala
- verificarea limitelor relatiei
- acordarea semnalelor din limbajul corpului
Comunicarea nu este usor pentru toata lumea. In loc sa presupunem ca un partener caruia ii este greu sa-si exprime gandurile si emotiile nu te iubeste, uita-te la dorinta lui de a invata si de a practica abilitati de comunicare mai bune.
Desigur, partenerii ar trebui sa se bucure de compania celuilalt. Cu toate acestea, un partener iubitor va recunoaste ca aveti o identitate separata in afara relatiei si va va sprijini atunci cand doriti sa petreceti timp vazand prietenii sau urmarindu-va propriile hobby-uri.
De asemenea, isi vor mentine propriile prietenii si interese in loc sa caute la tine pentru a-i distra sau pentru a-si indeplini toate nevoile sociale.
Este posibil ca partenerul tau sa nu fie intotdeauna de acord cu felul in care iti petreci timpul. Cand faci ceva care ii ingrijoreaza, cum ar fi sa petreci mult timp cu un prieten toxic sau sa bei prea mult, s-ar putea sa-si exprime ingrijorarea respectuoasa: „Am observat ca [X] nu este foarte dragut cu tine uneori”, de exemplu.
De asemenea, s-ar putea stabili limite pentru ei insisi, cum ar fi „Nu vreau sa ies cand esti beat”. Totusi, ei nu vor incerca sa-ti controleze prietenii, alegerile sau comportamentul tau.
Increderea se dezvolta adesea odata cu iubirea si, de obicei, nu vei gasi una fara cealalta.
Un partener care te iubeste probabil va avea incredere in tine, daca nu-l tradezi. Ei nu va vor intreba atunci cand vedeti prieteni, va urmaresc sau va vor consulta telefonul sau computerul.
Daca nu au niciun motiv sa creada ca ai fost necinstit, nu te vor acuza ca minti sau trisezi si nici nu vor insista sa mergi peste tot impreuna.
Increderea inseamna, de asemenea, ca se simt suficient de in siguranta pentru a-si impartasi opinii si emotii, sa se deschida cu privire la provocarile cu care se confrunta si sa ceara ajutor.
Aceasta incredere ar putea sa nu fie valabila daca ii inseli, ii inseli sau ii tradezi. Dragostea ramane adesea acolo unde increderea s-a spulberat, asa ca uneori puteti reconstrui aceasta incredere, dar nu fara timp, transparenta si munca grea.
Atractia se poate intampla intr-o clipa, dar dragostea de durata necesita mai mult timp si angajament.
Poate parea romantic cand cineva decide imediat ca esti „menit sa fii” sau spune „Cred ca te iubesc” dupa doar o zi. Dar asta uneori sugereaza o personalitate controlanta sau manipulatoare, nu o adevarata dragoste.
Cu atat de multi oameni in lume, ideea unei iubiri instantanee poate parea destul de subtire. Sigur, sufletele pereche ar putea exista, dar este important sa recunoastem ca dragostea nu se intampla de obicei intr-o clipa.
Cineva caruia ii pasa cu adevarat va dori sa-ti construiasca dragostea de la pamant si sa o sprijine pana la capat prin:
- prioritizarea timpului impreuna
- exprimandu-si interesul de a te cunoaste
- fiind pregatit sa vorbeasca prin dezacorduri sau conflicte
- de acord sa incerce lucruri noi impreuna
- exprimandu-si angajamentul fata de cresterea reciproca ca parteneri
Conflictul nu face neaparat o relatie nesanatoasa, dar modul in care o gestionati face diferenta.
O atitudine „modul meu sau autostrada” nu sugereaza o relatie de dragoste. Cineva care te iubeste nu te va privi cu dispret, nu va insista ca are dreptate sau nu va refuza sa te asculte.
In relatiile sanatoase, ambii parteneri lucreaza impreuna pentru a gasi solutii pentru domenii care s-ar putea imbunatati, cum ar fi comunicarea sau intimitatea. S-ar putea sa faci cateva sacrificii de dragul relatiei tale, dar nu ar trebui sa fii singurul care da teren.
Un partener care te iubeste va face sacrificii proprii pentru a gasi o solutie in care amandoi sa va simtiti multumiti.
Poate ca niciunul dintre voi nu obtine tot ce ati sperat, dar intalnirea la mijloc va poate lasa pe amandoi multumiti.
Desi nicio persoana nu poate satisface toate nevoile tale, partenerii romantici ofera o multime de sprijin emotional. Multi oameni cauta relatii romantice tocmai din acest motiv.
Un partener iubitor nu poate (si nu ar trebui) sa faca totul pentru tine, dar tot iti va inveseli succesele si te va sprijini atunci cand te impiedici. Vor oferi asistenta atunci cand pot si idei sau sugestii utile cand nu pot.
Daca te lupti cu ceva cu care nu te pot ajuta, cum ar fi simptome de sanatate mintala, stres financiar grav sau o problema la locul de munca, te vor incuraja sa cauti tipul potrivit de sprijin.
Indiferent de ce, poti conta pe ei pentru a oferi compasiune si o ureche care asculta.
Relatiile de dragoste nu pot prospera fara respect.
Un partener care te respecta va arata ca te pretuieste pe tine si pe timpul tau impreuna. De asemenea, va vor sprijini alegerile, chiar si atunci cand nu sunt de acord.
Alte semne de respect pe care trebuie sa le cautati includ:
- onestitate
- comunicare clara, prompta
- limbaj politicos si atent, chiar si in timpul discutiilor
- nicio presiune pentru a-ti lasa granitele deoparte
Poate ca partenerul tau nu iti aduce pranzul la serviciu sau nu te surprinde cu cadouri de lux.
Dar iti inmaneaza o ceasca de cafea in fiecare dimineata, odata ce ajungi in bucatarie. Ei nu uita niciodata intalnirile tale si zambesc de fiecare data cand intri in camera.
Dragostea este cel mai vizibila in micile momente ale vietii de zi cu zi. In loc sa te mature cu gesturi generoase, cineva care te iubeste poate pur si simplu sa ofere o prezenta constanta si grijulie in viata ta.
Ei apar atat pentru rau, cat si pentru bine, aratand clar ca puteti conta pe sprijinul lor continuu.
Aceste expresii mai linistite de afectiune s-ar putea sa nu te emotioneze asa cum ar face o interpretare publica a cantecului tau preferat de dragoste, dar vor dura mult dupa ce ultimele note ale cantecului respectiv au disparut.
Dragostea nu inseamna intotdeauna „impreuna pentru totdeauna”. Este adesea posibil sa salvezi o relatie care se prabuseste atunci cand dragostea este inca prezenta, dar diferentele ireconciliabile ar putea insemna ca ar fi mai bine sa mergi mai departe pentru a gasi pe cineva care se potriveste mai bine.
Spuneti ca unul dintre voi isi doreste copii si celalalt nu. Sau poate ai planuit intotdeauna sa te stabilesti langa familia ta, pe Coasta de Est, in timp ce ei nu isi pot imagina ca locuiesc nicaieri decat in nord-vestul Pacificului.
Cineva care te iubeste cu adevarat te va lasa sa pleci odata ce devine clar ca relatia ta si-a urmat cursul.
Dragostea nu este totul sau nimic si, cu timpul, dragostea romantica se poate transforma intr-o prietenie de durata. Chiar si atunci cand nu poti mentine o prietenie, nu este niciodata gresit sa pretuiesti aceasta consideratie pozitiva persistenta.
Un partener iubitor va va impartasi dorinta de a va consolida legaturile si de a creste impreuna.
Cu toate acestea, abilitatile de relatie nu sunt usor pentru toata lumea, iar unii oameni au nevoie de putin sprijin suplimentar pentru a invata cum sa-si exprime sentimentele in moduri sanatoase. Consilierea de cuplu poate oferi un spatiu minunat pentru a explora acest lucru impreuna.
In terapie, puteti practica o buna comunicare, puteti explora obiective pentru viitor si puteti identifica orice zone de tensiune, astfel incat sa le puteti aborda inainte ca acestea sa creeze probleme pe linie.
