In timp ce genetica joaca un rol cheie, dieta, vremea, poluarea si abordarea generala a ingrijirii parului sunt esentiale pentru mentinerea parului tau. Afla cum o dieta sanatoasa si o ingrijire adecvata iti poate mentine parul sanatos si puternic. Modul in care iti speli parul si produsele pe care le utilizezi poate contribui in mare masura la sanatatea parului tau. Urmeaza aceste sfaturi simple pentru a mentine parul sanatos.
Indiferent daca dorestisa obtii suvite stralucitoare, puternice, sau poate doresti doar sa-l faci sa arate bine pentru prima intalnire, cand multe se pot intampla, cum ar fi, sex la prima intalnire, exista multe trucuri pe care le poti folosi pentru a obtine cel mai frumos par de pana acum. De la ingrediente, cat de des ar trebui sa te speli pe cap si chiar si tratamente pentru a stimula cresterea parului, citeste in continuare aceste 12 sfaturi si bucura-te de un par sanatos.
1. Periaza parul inainte de dus
Indiferent de textura parului tau, 60 de secunde de periat va mentine parul puternic. Cand parul tau este ud, este mai vulnerabil la rupere, deci incepe sa perii varfurile atunci cand este uscat, si dupa ce descalcesti varfurile perie si restul parului. Un beneficiu suplimentar: perierea parului uscat distribuie uleiurile naturale de la scalp pana la varfurile parului. Un alt plus: dupa dus este deja neted si gata de coafat!
2. Foloseste conditioner
Cu exceptia cazului in care parul tau este lung, o picatura de balsam de marimea unui nichel este suficienta. Aplica balsamul mai intai pe mijlocul firului si pe varfurile parului, apoi mergi pana la scalp. Este important sa te asiguri ca si scalpul tau se hidrateaza. Lasa-l sa actioneze un minut intreg inainte de a-l spala. Daca esti dependenta de sampon uscat, acest lucru este deosebit de important pentru a preveni uscarea scalpului.
3. Fa-ti timp pentru mastile de par
Pentru a mentine firele hidratate si netede, foloseste o masca de par hidratanta sau un balsam profund cel putin o data pe saptamana si mai des daca folosesti unelte fierbinti in mod regulat. Pachetul de tratament profund Matrix Biolage HydraSource, lasa parul moale si stralucitor, fara a ingreuna parul. Cun un par frumos si cu un machiaj trendy vei arata fenomenal.
4. Fii atenta la ingredientele cheie
Privind pe culoarul de ingrijire a parului poate fi coplesitor: cu optiuni nesfarsite de ingrijire a parului, cum o alegi pe cea corecta? Pe masura ce-ti alegi produsele, restrange optiunile cautand ingrediente de intarire, care iti vor hrani firele. Este sugerat sa incluzi ulei de cocos, ulei de argan, aloe sau spirulina in regimul tau de ingrijire.
5. Taie regulat varfurile
Ai nevoie de tunsori regulate a varfurilor pentru a te asigura ca suvitele tale raman sanatoase si nu se rup la capete. Daca nu vrei sa tai foarte mult din lungime, cere stilistului tau un ,,dusting”, astfel incat doar varfurile sa fie taiate, ceea ce scapa de capetele deteriorate, dar mentine lungimea. Este recomandat sa mergi la fiecare doua luni.
6. Coafeaza-l inteligent
Pentru a minimiza daunele provocate de coafarea la caldura, investeste in instrumente profesionale fierbinti care au tehnologie ionica, care va infuza umezeala in par pe masura ce te coafezi. De asemenea, opteaza pentru un ondulator sau o placa de indreptat care este din ceramica solida, in loc sa aiba doar o acoperire ceramica. Acest lucru va distribui uniform caldura pe parul tau pastrandu-ti stilul, astfel incat sa nu ai nevoie sa aplici placa continuu.
7. Dormi pe matase
Profita la maxim de somnul tau frumos: schimba fata de perna din bumbac cu una de matase. Protejeaza cuticula parului prin reducerea frecarii dintre par si tesatura. Un alt secret pentru a reduce stresul asupra suvitelor este sa dormi cu parul intr-un nod superior — fixat cu un elastic de matase — sau incerci o impletitura joasa, daca ai par gros sau texturat, pentru a-ti oferi mai mult control asupra suvitelor in timpul noptii.
8. Nu-ti neglija scalpul
Parul sanatos incepe cu un scalp sanatos. Daca observati uscaciune, mancarime sau orice problema cu scalpul, parul tau va fi afectat de acest lucru. Pentru a mentine un scalp echilibrat, este recomandata solutia ei de lunga durata pentru curatarea scalpului: sampon si balsam Head & Shoulders Classic Clean. Rezultatul? Par voluminos, proaspat.
9. Protejeaza parul de soare
Razele UV nu provoaca doar daune pielii, si acelasi lucru este valabil si pentru par. Cand iti coafezi parul, foloseste lotiune pentru protectia parului pentru a-ti proteja suvitele. Este recomandat Coola Organic Scalp and Hair Mist SPF 30, bogat in antioxidanti, care protejeaza impotriva unei game de factori de mediu.
10. Reduce temperatura apei de la dus
Oricat de linistitor ar putea fi un spectacol plin de vapori, a face un dus super fierbinte in fiecare zi iti poate irita scalpul si poate slabi parul pe masura ce creste. Pastreaza temperatura pe partea calda si la sfarsitul dusului, clateste rapid cu apa rece pentru a inchide cuticulele, pentru a spori stralucirea si pentru a mentine parul sanatos.
11. Respira adanc
Repeta dupa noi: inspira pe nas si expira pe gura. Lucrurile mici fac o mare diferenta. Parul tau este o extensie a corpului tau; daca esti stresat, pielea ta va fi stresata si asta include si scalpul. Acum, stai calma si citeste mai departe.
12. Mananca sanatos
Stii deja ca esti ceea ce mananci. Parul tau este alcatuit in mare parte din proteine, asa ca este important sa consumi o dieta echilibrata cu alimente bogate in proteine. Adauga aceste articole pe lista de cumparaturi: carne, peste, oua, fasole. Alte surse bune de hrana pentru par: fructe de padure, spanac si avocado, impreuna cu orice altceva bogat in vitaminele C si E, care va ajuta la stimularea productiei de colagen, rezultand fire mai puternice.
