Cea mai provocatoare relatie pe care o vom avea vreodata este cea cu noi insine. Scopul fiecareia este sa fim prezenti pentru orice ni se intampla, indiferent de situatie. Viata noastra, fara indoiala, va fi plina de suisuri si coborasuri, tranzitii, obstacole, provocari, realizari si triumfuri. In mod ideal, vom invata din experientele noastre, astfel incat, mergand inainte, viata noastra sa fie mai buna, mai sanatoasa si mai semnificativa.
Odata ce avem o idee destul de buna despre cine suntem, suntem gata sa incepem calatoria de a fi noi insine intr-o relatie. A avea o relatie sanatoasa cu o alta persoana este poate a doua cea mai dificila relatie pe care o va avea oricare dintre noi vreodata. Nu numai ca ni se cere sa continuam munca de a ne asigura ca ne traim propria viata la capacitatea si potentialul maxim, ci acum ni se cere sa avem grija si de alta persoana. Citeste in continuare si afla daca te afli sau nu intr-o relatie sanatoasa, astfel vei afla daca ai nevoie de o schimbare in relatia ta romantica si cea sexuala.
De unde stii ca esti intr-o relatie cu adevarat iubitoare?
Conform teoriei triunghiulare a iubirii dezvoltata de psihologul Robert Sternberg, cele trei componente ale iubirii sunt intimitatea, pasiunea si angajamentul. Intimitatea cuprinde sentimente de atasament, apropiere, conexiune si legatura emotionala. Pasiunea cuprinde impulsuri legate atat de sex, cat si de atractia sexuala. O relatie cu adevarat iubitoare este una care ofera bunastarea generala a ambelor persoane, alimentata de comunicare, respect si limite. Pentru ca o relatie sa fie cu adevarat iubitoare, necesita mai mult decat interese comune si sentimente puternice unul pentru celalalt. Este nevoie de doi oameni care sa se inteleaga cu adevarat si sa aiba grija unul de celalalt, dar sa ofere si gesturi romantice.
Semne ca ai o relatie fericita si iubitoare
O relatie cu adevarat iubitoare poate fi intima sau platonica, dar, indiferent de caz, este satisfacatoare pentru ambele persoane. Cum determini ca esti intr-o relatie cu adevarat iubitoare? Relatiile cu adevarat iubitoare au caracteristicile de mai jos, astfel citeste in continuare si afla care sunt acestea.
1. Ai incredere in tine si in partenerul/partenera ta
Intr-o relatie cu adevarat iubitoare, ambii parteneri se sustin reciproc si sunt intr-un loc in care stiu cine sunt ca indivizi; si stiu cine sunt in relatie. Daca ai nevoie constanta de validare si aprobare din partea altcuiva pentru a te simti fericit/a, atunci renunti prea mult la puterea ta si creezi un scenariu in care nu poti fi fericit in propriile tale conditii. Este natura umana sa doresti sa fii placut, admirat si inclus. Cu toate acestea, este daunator stimei de sine daca placerea, admiratia si includerea partenerului tau sunt lucruri pentru care trebuie sa lupti constant.
Este important ca ambii parteneri sa invete sa-si cultive propria forta interioara si sa aduca asta in relatie. Cautarea pacii interioare ar trebui sa fie scopul tau personal, in loc sa te bazezi pe opiniile partenerului tau.
2. Va iubiti reciproc
Cand iubesti pe cineva cu adevarat, dai tot ce poti si nu astepti niciodata nimic in schimb. Frumusetea acestui concept atunci cand esti intr-o relatie cu adevarat iubitoare este ca dragostea devine cadoul pe care il primesti zilnic. Intr-o relatie cu adevarat iubitoare, doi oameni se iubesc mai mult decat au nevoie unul de celalalt. Din aceasta cauza, relatia in sine devine un refugiu sigur pentru a iubi. Iubirea, in cele din urma, este o practica – o repetitie zilnica de onestitate, prezenta, comunicare, acceptare, iertare si vulnerabilitate a inimii.
3. Comunicati eficient
Intr-o relatie cu adevarat iubitoare, ambii parteneri realizeaza ca niciunul nu este un cititor de minte si depun eforturi pentru a-si exprima nevoile si gandurile. Cand esti intr-o relatie cu adevarat iubitoare, te stradui sa impartasesti gandurile in mod deschis si sa oferi partenerului informatiile de care are nevoie, mai degraba decat sa te astepti sa-si dea seama din privirile tale laterale incruntate si din alte forme non-verbale de comunicare.
4. Nu-ti invinovatesti partenerul/partenera pentru greselile sale
La un moment dat, toti avem inevitabil schimbari de dispozitie nerezonabile. A oferi partenerului tau spatiu pentru a se linisti si a nu lua lucrurile personal atunci cand este suparat, nervos sau are o zi proasta este un cadou nepretuit. Chiar daca ai dreptate fara indoiala si ea/el greseste atunci cand este stresat sau obosit, iar invinuindu-l nu-l vei ajuta. Nu reusesti decat sa-i diminuezi propria valoare in proprii ochi.
5. Va aceptati unul pe altul
Intr-o relatie cu adevarat iubitoare, partenerii se accepta unul pe celalalt pentru ceea ce sunt cu adevarat si nu doar partile care sunt usor de placut. Vor fi zile insorite, dar pot fi si zile innorate. In acele zile mai intunecate, este util sa-ti amintesti ca curcubeul iese numai dupa ce a plouat – exista intotdeauna speranta daca te intereseaza sa ai grija de el. Intr-o relatie cu adevarat iubitoare, partenerii pot fi de acord sa nu fie de acord unul cu celalalt cu privire la anumite lucruri si amandoi sunt perfect de acord cu asta. Diferentele de opinie nu distrug relatiile – conteaza modul in care oamenii dintr-o relatie se confrunta cu diferentele lor inevitabile.
6. Ramaneti pozitivi cand aveti dezacorduri
Cand apar neintelegeri intr-o relatie, cel mai usor lucru de facut este sa fugi, mai ales daca nu esti o persoana careia sa-i placa confruntarea. Daca vrei sa dezvolti o relatie cu adevarat iubitoare cu partenerul tau, este important sa inveti sa te surprinzi si sa comunici ori de cate ori nu esti de acord, deoarece nu este vorba doar despre tine. Este vorba despre ceea ce are nevoie relatia ta pentru a creste si a prospera pe termen lung. Trebuie sa pui nevoile relatiei tale inaintea nevoilor tale pentru un moment.
7. Ambii doriti cresterea si dezvoltarea personala
Cand esti intr-o relatie cu adevarat iubitoare, partenerul tau nu va fi intimidat de cresterea si dezvoltarea ta personala, si poti observa acest lucru chiar de la prima intalnire. In schimb, acesta va celebra persoana care esti astazi si asteapta cu nerabdare sa fie alaturi de persoana care devii. Scopul spre excelenta personala este modul in care aducem tot ce este mai bun din noi insine in orice alt aspect al vietii noastre. In relatiile cu adevarat iubitoare, ambii parteneri sunt dedicati invatarii si cresterii pe tot parcursul vietii.
